불 켜기도 귀찮은 날. 전자레인지만 있으면 3분 만에 끝나는 고단백 두부 한 끼

재료

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• 두부 반 모핵심1/2모
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• 달걀1개
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• 쪽파약간
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• 간장약간
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• 김가루1큰술
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• 참기름약간
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