
아침 5분, 점심까지 안 배고픈 오트밀
5분
영양 포인트
오트밀은 포만감이 오래가는 편바나나는 비타민C가 많은 과일견과류는 단백질이 많은 편
조리 팁
- ·오트밀은 우유에 잘 불려야 함
- ·견과류는 기호에 맞게 선택
이 레시피에 좋은 도구
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