- 오트밀을 물에 10분 정도 불려요.
- 불린 오트밀에 물, 레몬즙, 계피가루를 넣고 곱게 갈아요.
- 컵에 따르고 기호에 맞게 물로 농도를 맞춰요.
- 차갑게 마셔요.
요즘 뜨는 오트 음료, 갈아서 아침 대신 한 잔
5분
곱게 간 오트 음료 한 잔
조리법
영양 포인트
오트밀은 식이섬유가 많은 편레몬즙은 비타민C가 많은 편
조리 팁
- ·오트밀은 충분히 불려야 잘 갈려요
- ·계피가루는 소량으로 향 조절
이 레시피에 좋은 도구
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