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샐러드는 금방 배고프다는 편견, 병아리콩 한 줌으로 깨졌어요
샐러드는 금방 배고프다는 편견, 병아리콩 한 줌으로 깨졌어요
5분
병아리콩 토마토 샐러드
재료
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병아리콩
핵심
한 줌
보기
방울토마토
5개
리뷰 36만+
보기
오이
1/2개
리뷰 73만+
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양상추
2~3장
리뷰 14만+
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올리브유
약간
리뷰 1만+
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레몬즙
1큰술
리뷰 9만+
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소금
약간
리뷰 2천+
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조리법
양상추·오이 먹기 좋게 썰기
방울토마토 반 자르기
삶은 병아리콩과 채소 섞기
올리브유·레몬즙·소금 뿌리기
영양 포인트
🍗
병아리콩은 단백질이 많은 편
🌾
양상추는 식이섬유가 풍부한 편
🍋
방울토마토는 비타민C가 많은 채소
조리 팁
·
병아리콩은 부드럽게 삶기
·
양상추는 신선할 때 사용
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→
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