쌀쌀한 밤에 따뜻한 게 당길 때, 고구마랑 두유만 있으면 돼요

쌀쌀한 밤에 따뜻한 게 당길 때, 고구마랑 두유만 있으면 돼요

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고구마 두유 포타주 한 그릇

재료

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  • 무가당 두유무가당 두유1컵
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  • 시나몬가루시나몬가루
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조리법

  1. 고구마 전자레인지에 5분 익히기
  2. 껍질 벗겨 곱게 으깨기
  3. 무가당 두유 붓고 잘 섞어 데우기
  4. 시나몬가루 살짝 뿌리기

영양 포인트

고구마는 식이섬유가 풍부한 편무가당 두유는 저칼로리 음료로 알려짐

조리 팁

  • ·고구마는 충분히 익혀야 잘 으깨짐
  • ·두유는 끓이지 않고 데우기

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