아침 5분, 점심까지 안 배고픈 오트밀

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재료

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  • 바나나바나나1개
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  • 견과류견과류한 줌
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영양 포인트

오트밀은 포만감이 오래가는 편바나나는 비타민C가 많은 과일견과류는 단백질이 많은 편

조리 팁

  • ·오트밀은 우유에 잘 불려야 함
  • ·견과류는 기호에 맞게 선택

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