- 훈제오리 기름 없이 팬에 노릇하게 굽고 키친타월로 기름 빼기
- 양상추·파프리카는 먹기 좋게 썰기
- 접시에 채소 담고 오리 올리기
- 발사믹·홀그레인 머스터드·올리브유 섞어 뿌리기

단백질 채우고 싶은 저녁, 데친 채소에 훈제오리만 올렸어요
5분
노릇하게 구운 훈제오리를 올린 채소 샐러드
조리법
영양 포인트
훈제오리는 단백질이 많은 편
양상추는 식이섬유가 풍부한 편
파프리카는 비타민C가 많은 채소
조리 팁
- ·훈제오리 기름은 키친타월로 제거
- ·파프리카는 얇게 썰어 식감 살리기