- 건미역 물에 불려 한 입 크기로 자르기
- 냄비에 참기름 두르고 미역·다진마늘 볶기
- 물 붓고 끓이다 들깨가루 풀어 넣기
- 국간장·소금으로 간하고 한소끔 더 끓이기
쌀쌀한 아침 속을 데우는 들깨 미역국, 한 냄비면 며칠
15분
들깨가루를 푼 뽀얀 미역국 한 그릇
조리법
영양 포인트
들깨가루는 고소한 맛을 더함미역은 식이섬유가 많은 편저칼로리 국물 요리로 알려짐
조리 팁
- ·들깨가루는 잘 풀어야 뭉치지 않음
- ·미역은 너무 오래 끓이지 않기
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